卷烟危害巨大，烟瘾却太难戒，到底怎么做才能挽救烟民生命？全球控烟“优等生”新西兰近日透露了成功秘诀，其最新研究证明，电子烟能有效帮烟民戒烟，给烟民提供电子烟，比增加烟草相关税收更管用。
新西兰政府一直认可电子烟的减害作用，早在2018年就公开支持本国烟民改用电子烟。为让公众进一步了解电子烟的积极影响，新西兰健康促进局还曾设置过一个专门科普电子烟真相的频道。该频道介绍，卷烟真正的危害来自烟草燃烧产生的4000多种有害物质，电子烟不含烟草燃烧过程，能减少卷烟95%的危害。
研究显示，新西兰吸烟率（卷烟用户数/总人数*100%）随着电子烟使用率的上升而逐年下降。2016年-2020年，新西兰电子烟使用率从0.09%升到3.5%，吸烟率从14.2%降到11.6%。到2021年，新西兰吸烟率首次降到10%以下（9.4%），在2020年-2021年间，有超15万新西兰烟民在电子烟的帮助下戒烟。
世界卫生组织官网对戒烟的表述为“Quitting tobacco”，即戒断烟草。为减少烟草消费，很多国家都通过增加烟草税、提高烟草产品价格等方式来控烟，这也是新西兰早年采取的主要方案。可即便新西兰烟草税翻倍增长也收效甚微。况且，加税解决不了卷烟危害烟民身体健康的问题，新西兰的公共卫生环境也并没有因为当时的强力控烟政策得到显著改善。
与此同时，电子烟有辅助戒烟效用被大量研究证实。考克兰（Cochrane）等国际权威医学组织的高质量证据表示，电子烟能用来戒烟，且效果比尼古丁替代疗法好。看到电子烟辅助戒烟效用的新西兰开始向烟民推荐电子烟。
“新西兰的数据已经证明，在降低国家吸烟率上，推广电子烟比提高烟草税更有用。”控烟专家、前世界医学协会秘书长Delon Human说。据媒体报道，目前新西兰的电子烟商店数量远超肯德基和麦当劳门店，越来越多的新西兰烟民正通过换电子烟戒烟、减害。
不止新西兰，瑞典也通过推广电子烟取得了显著的控烟成效。据2023年发布的报告《瑞典经验：通往无烟社会的路线图》，因推广电子烟等减害产品，瑞典即将把吸烟率降至5%以下，成为欧洲乃至全球第一个“无烟”（smoke free）国家。
世界卫生组织证实，瑞典癌症发病率比其他欧盟成员国低41%，瑞典也是欧洲肺癌发病率、男性吸烟致死率最低的国家。“我们希望更多公共卫生机构看到瑞典和新西兰的数据。这些例子表明，为烟民提供电子烟可以挽救他们的生命。”Delon Human说。